São Paulo (AUN - USP) - A maioria das pessoas acredita no mito de que mulheres que já passaram a menopausa não emagrecem ou têm grandes dificuldades para perderem peso, mas não é o que a professora Claudia Cezar pensa. A nutróloga, fisiologista do esporte e coordenadora do Núcleo de Estudo sobre Obesidade e Exercícios físicos da USP (Neobe) desenvolveu uma pesquisa que comprovou que “não existe idade para perder peso”.

A pesquisa reuniu 17 mulheres, com idade entre 51 e 72 anos, todas pós-menopausa, e durante quatro meses aplicaram o seu método de emagrecimento, que incluem uma mudança de comportamento alimentar e prática de exercícios, sem nenhum tipo de medicamento.

Ao final do período, 83% das mulheres perderam peso, número bastante expressivo, e 58% das que emagreceram perderam entre 3% e 6% de gordura corporal. Além de perderem peso, essas mulheres tiveram um ganho médio de 12% na potência aeróbia e 26% na força muscular. O que não ocorre com as cirurgias de emagrecimento como a lipoaspiração, que retira no máximo 5% da gordura e não tem influência na capacidade física da pessoa.

“O emagrecimento é uma conseqüência da mudança de hábito”, lembrou a professora, que acompanha pessoalmente a evolução dos participantes do projeto. O Neobe trabalha ainda com outras faixas etárias, todos com alto grau de obesidade, e conta com o apoio de professores de educação física, nutricionistas, psiquiátricos, psicólogos e um médico endocrinologista.

O núcleo se localiza no Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPE), na Cidade Universitária e além de aulas oferece diversos cursos e palestras. Para maiores informações acesse http://www.cepe.usp.br, ou ligue para 3091-3514.